Tips för att få bebis att sova hela natten

Så får ni din bebis för att vila läka natten utan mat…

Det denna plats tillsammans barns sömn äger man samtalat om samt skrivit angående inom varenda tider. Dels på grund av för att detta finns många för att yttra vid ämnet, dock framförallt på grund av för att detta existerar enstaka därför oerhört massiv sektion från småbarnsåren.

Små ungar innebär sömnlösa nätter, sålunda existerar detta bara, dock detta betyder ej för att man bara bör acceptera detta kurera samt bli utbränd vid kuppen. Nej detta finns faktiskt ett hel sektion ni förmå utföra till för att utveckla ditt barns sömn samt öka chanserna på grund av för att din bebis sover all natten!

I den denna plats guiden listar oss våra 10 bästa råd vid hur man får unge för att vila kurera natten.

Vissa från dem denna plats sakerna möjligen ni redan fullfölja, samt andra möjligen existerar helt revolutionerande på grund av dig. Vår förhoppning existerar för att vår sammanlagda upplevelse denna plats vid Faderligt bör behärska hjälpa dig ett fåtal vila mer.

Längre ned inom guiden, efter våra 10 råd liksom hjälper dig för att erhålla din bebis vila kurera natten sålunda tittar oss närmare vid ett från kanada lärande vid hur små människor egentligen sover vid nätterna.

Är detta möjligt för att lära ett bebis för att vila bota natten?

Spoiler alert, detta existerar faktiskt ganska ovanligt för att dem sover all natten, efter 6 månader samt mot samt tillsammans efter 1 kalenderår. därför angående ni tycker för att detta går långsamt behöver ni ej äga uselt samvete. dock låt oss idag vandra in vid dem konkreta tipsen!

1: Skilj vid ljus samt kväll väldigt tydligt

Vårt inledningsvis råd, samt troligtvis detta likt är kapabel utföra störst skillnad existerar för att utföra massiv skillnad vid mörker samt solens tid till ditt unge.

Detta uppnår ni bäst genom för att äga detta ljust samt livligt vid dagen, ifrån inledande sekunden då barnet vaknar önskar ni äga belysning tända, persienner uppdragna samt enstaka emotion från liv samt rörelse. således snart detta börjar närma sig läggdags, ungefär 1-2 timmar innan, således börjar ni släcka ned samt sänka tempot. inom sovrummet gäller detta för att äga helt kolsvart, alltså noll ljus.

Lyckas ni tillsammans med detta sålunda kommer ni för att producera klar skillnad mellan kväll samt solens tid, vilket hjälper barnet för att förstå vad likt gäller. då detta existerar mörk därför sover man samt då detta existerar ljus därför existerar man vaken. detta förmå låta simpelt samt generaliserande dock detta fungerar. Glöm allt vilket nattlampor samt ”mysbelysning” heter, dem funkar ej.

Kolsvart funkar.

För för att lyckas ett fåtal detta helt kolsvart därför kommer ni behöva mörkläggningsgardiner, vilket är kapabel kännas meckigt samt jobbigt för att sätta upp, dock tro oss, detta utför skillnad samt då ni väl vila ett hel kväll utan för att bli störd sålunda kommer ni tacka oss.

Slutligen önskar oss poängtera för att detta existerar viktigt för att ni börjar tillsammans denna rutin omedelbart då barnet föds.

detta existerar svårt för att börja då barnet existerar 6 månader alternativt 1 tid gammalt, då besitter dem redan vant sig nära sina rutiner samt för att utföra stora förändringar likt denna kunna artikel svårt. dock även angående ni börjar då ditt ungar redan existerar 6 månader således existerar detta värt för att kämpa in den denna plats nya rutinen, till detta får ni igen.

2: titta mot därför för att din bebis existerar mätt

Om ni önskar ett fåtal din bebis för att vila bota natten utan föda sålunda existerar detta viktigt för att den går samt lägger sig mätt samt belåten.

En bebis magsäck existerar ungefär lika massiv såsom barnets knytnäve, samt maten detta får inom sig bryts ned många snabbt.

Undvik höga ljud samt många handling vid aftonen därför för att din bebis lär sig för att natten existerar mot till vila.

vilket ni förstår därför behöver barnet därför förtära ofta. Därför existerar detta ytterligare viktigt för att ni säkerställer för att barnet existerar mätt samt belåtet innan detta går samt lägger sig. ifall matning ingår inom er nattningsrutin sålunda kunna detta bli sålunda för att barnet råkar avsomna mitt beneath matningen, då existerar detta ofta ett utmärkt koncept för att uppväcka barnet försiktigt samt gå vidare mata till för att existera trygg vid för att detta får inom sig detta sista från maten samt ej somnar tillsammans halvfull mage.

3: Torr blöja

Detta möjligen säger sig självt, dock titta mot för att barnet lägger sig tillsammans ett helt fräsch blöja.

Barnet kissar beneath natten samt blir blöjan full således kommer den bli obekväm samt då kommer barnet för att vakna. angående ditt små människor kissar ytterligare många sålunda kunna detta artikel smart för att lägga barnet tillsammans ett färsk blöja samt sedan försiktigt byta blöja då ni egen går samt lägger dig några timmar senare.

existerar ni varsam förmå ni lyckas byta utan för att barnet vaknar samt vid således sätt säkerställa ett torr blöja all natten igenom.

4: enstaka blöja såsom sitter rätt

Sitter blöjan till löst således förmå den läcka, sitter den på grund av hårt kunna barnet erhålla ont inom buk. Optimalt existerar ifall blöjan sitter således för att ni tillsammans lite motstånd kunna erhålla in en finger mellan blöjans kant samt barnets hud.

5: riktig temperatur inom rummet

18-22 grader inom rummet existerar optimalt, förutsatt för att barnet besitter sängkläder liksom andas utmärkt samt håller värmen.

I start förmå detta existera skönt för att äga enstaka febermätare inom rummet var barnet sover på grund av för att känna till temperaturen.

Ännu skönare existerar för att äga enstaka babyvakt tillsammans inbyggd febermätare, (klickar ni vid länken därför kommer ni mot enstaka god sådan vid Babyland).

6: enstaka ren näsa

Här existerar en råd man sällan hör. en litet små människor äger dålig motorik, vilket fullfölja för att detta ej är kapabel klia sig inom näsan självt. detta utför för att lite damm inom näsan är kapabel bli en ganska stort bekymmer.

Därför bör ni säkerställa för att barnets luktorgan existerar ren innan barnet går samt lägger sig. Annars existerar risken för att barnet vaknar från för att detta kliar alternativt behöver nysa, samt då detta väl existerar vaket sålunda kunna detta existera svårt för att avsomna om.

Om ditt små människor äger bekymmer tillsammans täppt alternativt snorig nära sålunda är kapabel enstaka snorsug artikel ett räddare inom nöden.

För flera föräldrar existerar detta enstaka prov för att erhålla sitt unge för att vila bota natten, samt detta förmå existera särskilt svårt beneath dem inledande veckorna hemma.

detta existerar enstaka små gummi-blåsa såsom hjälper dig utföra rent ditt barns luktorgan vid en hygieniskt samt enkelt sätt.

7: riktig typ från pyjamas

För för att minimera bekymmer vid natten därför bör ni välja ett heltäckande pyjamas tillsammans tramp. Dragkedja existerar för att föredra framför knappar eftersom knapparna förmå knäppas upp ifall barnet rör sig många inom sömnen.

detta bästa tillsammans med fötterna vid pyjamasen existerar för att dem håller barnet varmt samt gosigt även ifall detta råkar sparka från sig täcket.

Tänk dock vid för att unge ej existerar således känsliga på grund av kall luft vilket man möjligen är kapabel tro. existerar detta mitt inom sommaren samt varmt inom till er bostad således förmå pyjamas artikel överflödigt.

granska temperaturen samt klä barnet därefter.

8: Varva ned inom god tid

Som nämnt inom punkt 1 således existerar detta viktigt för att producera ett klar rutin till barnet. Därför bör ni börja tillsammans nattningen redan ett 60 minuter innan detta existerar dags för att vandra samt lägga sig.

enstaka klassisk rutin existerar för att bada ditt ungar ungefär ett timma innan läggdags. Sedan smörjer ni in samt masserar försiktigt ditt ungar på grund av för att detta bör ett fåtal att vara nära något samt anlända ned inom varv. Därefter matar ni barnet samt lägger detta sedan inom sängen (i en kolsvart rum). Den på denna plats nattningsrutinen ger både dig samt barnet god tidsperiod vid er för att varva ned, vilket behövs till för att komma in inom sov-mode.

till för att den denna plats rutinen bör ge påverkan därför existerar detta viktigt för att ni håller vid den, detta funkar ej ifall ni utför detta ett gång inom veckan utan ni måste hålla igång samt köra identisk rutin varenda ljus, annars kommer detta ej fungera.

9: titta mot därför för att barnet faktiskt existerar trött

Något vilket förmå ställa mot bekymmer tillsammans med nattsömnen existerar ifall barnet sover på grund av länge vid dagarna.

liksom nämnt ovan således existerar detta bedömande för att barnet tidigt lär sig skilja vid mörker samt dygn, samt vilket liksom gäller beneath respektive sektion från dygnet.

Sover barnet allt på grund av länge beneath dagen därför existerar detta helt enkelt ej utmattad nog på grund av för att vila kurera natten. detta betyder dock ej för att ni bör pina ditt ungar för att hålla sig vaket beneath dagen.

dock detta existerar inget fel inom för att uppväcka ditt ungar ifall detta sovit kvällsmål tillräckligt länge. detta denna plats existerar något ni kommer märka tillsammans med tiden, dock fanns ej skrämd till för att experimentera lite, sålunda länge ni existerar varsam samt lyhörd inför hur ditt ungar mår.

10: Lägg barnet inom korrekt tid

Ett vanligt bekymmer då detta kommer mot för att ett fåtal sin bebis för att vila läka natten existerar för att man faktiskt lägger barnet på grund av tidigt.

Ett råd på grund av hur man får sin bebis för att vila existerar för att försöka ett fåtal den för att behärska skilja mellan mörker samt dag.

Vissa förmå tycka för att detta känns rimligt för att lägga barnet direkt runt 18:00-19:00 vid aftonen, dock faktum existerar för att dem flesta ungar beneath 1 tid ej sover mer än 5-6 timmar inom sträck, samt ni är kapabel ju egen register ut då barnet då kommer vakna samt artikel redo till nästa dag.

För för att hitta riktig läggtid sålunda gäller detta för att experimentera samt lära uppleva sitt ungar.

Detta existerar något likt sker naturligt ju mer period man spenderar tillsammans med barnet, dock detta existerar även viktigt för att ni faktiskt tar hänsyn mot detta ni lär dig angående barnets sovrutiner samt ej bara propsar vid för att en ungar bör lägga sig nära 19:00. detta existerar ju ej nödvändigtvis sant till ditt små människor.

Min yngsta dotter sov vilket bäst, samt längst bort, angående denna gick samt la sig till natten nära 22:30. La denna sig tidigare än därför blev detta ett stökig samt sömnlös natt.

Var lyhörd inför ditt barns sovrutiner samt ta hänsyn mot dem, samtidigt likt ni successivt försöker arbeta fram enstaka optimal sovrutin vilket passar er alla.

Där äger ni dem, våra 10 bästa tips

Om ni följer dem på denna plats 10 tipsen sålunda kunna oss lova dig för att ditt små människor åtminstone kommer vila förbättrad vid natten.

oss kunna därför uppenbart ej garantera dig för att din bebis kommer vila kurera natten, varenda ungar existerar olika, något ni kunna studera mer ifall denna plats nedanför. för tillfället bör oss nämligen titta lite närmar vid ett undersökning likt gjorts vid små barns sömn. Förhoppningsvis är kapabel den ge dig lite perspektiv samt hopp angående ni besitter bekymmer tillsammans med för att ditt unge ej sover kurera natten.

En lärande inom bebisars sömn

Nu bör oss kortfattat titta vid resultatet ifrån enstaka från kanada undersökning ifrån 2018.

Ambitionen tillsammans studien plats för att analysera nästa 3 saker:

1. Bebisars sömn samt hur flera timmar per mörker dem sover inom sträck inom olika åldrar (6 månader, 1 kalenderår samt 3 år).
2. Bebisens utveckling, till för att titta angående detta finns enstaka koppling mellan sammanhängande sömn samt enstaka snabbare utveckling.
3. Mammans sinnesstämning, till för att titta ifall detta finns enstaka koppling mellan barnets sömn samt mammans mentala hälsa.

Studien genomfördes genom för att man samlade 388 mammor samt deras ungar.

Om ni önskar erhålla din bebis för att vila all natten utan föda således existerar detta viktigt för att den går samt lägger sig mätt samt belåten.

Man studerade barnen till för att titta hur flera timmar dem sov inom sträck utan för att vakna. samtliga barnen inom studien fanns 6 månader alternativt yngre. Studien delades in inom tre delar var den inledande gick ut vid för att mäta barnets sömn nära 6 månader, sedan mätte man även hur länge barnet sov oavbrutet nära 1 års ålder samt ytterligare enstaka gång nära 3 kalenderår ålder.

1: Sömn – då sover bebisar bota natten?

Studiens utfall fanns intressant samt rogivande på grund av oroliga föräldrar.

Studien visade nämligen för att nära 6 månaders ålder således plats detta endast 43% från barnen liksom sov mer än 6 timmar inom sträck. då testet upprepades nära 1 års ålder såg man för att endast 57% från barnen sov mer än 6 timmar per mörker.

sålunda existerar ni nybliven mamma/pappa tillsammans enstaka 6 månaders bebis såsom ej sover bota natten sålunda behöver ni ej oroa dig, detta existerar fullt normalt. Faktum existerar för att majoriteten från varenda unge ej fullfölja det.

2: tillväxt – Utvecklas unge vilket sover bota natten bättre?

Även denna plats plats resultatet från studien lugnande på grund av oroliga föräldrar.

då man jämförde barnens tillväxt inom tungomål, tänkande samt motorik såg nämligen ingen koppling mellan tillväxt samt barnets sömn.

Det existerar vanligtvis utmattande för att ta grabb angående ett bebis beneath dem inledande månaderna inom livet; bebisar sover allmänt ej genom kurera natten samt föräldrarna kunna ej ett fåtal tillräckligt tillsammans vila utan för att bli avbrutna.

Barnen vilket ägde färre timmar sammanhängande sömn utvecklades inom identisk takt såsom dem ungar liksom sov all natten.

3: Mammans sinnesstämning – Blir man deprimerad då barnet sover dåligt?

Slutligen därför tittade man inom studien även vid mammans sinnesstämning till för att undersöka angående detta fanns ett koppling mellan hur mamman mådde samt barnets sovmönster.

Förvånande nog således såg man ingen sådan koppling. Mammorna mot barnen tillsammans med färre timmar sammanhängande sömn mådde överlag noggrann lika god vilket dem mammor tillsammans med unge såsom sov all natten inom tidig ålder. detta denna plats resultatet förvånande både forskarna samt oss på denna plats vid Faderligt eftersom man regelbundet hör hur medicinsk expert varnar till risken tillsammans med nedstämdhet samt utbrändhet hos nyblivna mammor såsom sover på grund av lite.

möjligen förmå detta existera därför för att detta ej existerar sömnen detta handlar angående, alternativt sålunda existerar detta ett kombination från faktorer.

Oroa dig ej ovan ditt barns sömn

Avslutningsvis sålunda önskar oss yttra för att ni ej bör oroa dig ovan ditt barns sömn allt på grund av många. Vår kunskap samt kliniska studier (som den nämnd ovanför) visar för att samtliga unge existerar olika.

Får ni ej din bebis för att vila all natten nära 1 års ålder således existerar detta inget fel, detta existerar faktiskt väldigt vanligt. ni behöver heller ej oroa dig till för att detta skulle påverka ditt barns tillväxt, på grund av såsom nämnt inom studien ovan sålunda finns detta ingen sådan koppling.

Det bästa ni är kapabel utföra existerar för att följa våra 10 råd samt försöka producera ett trygg samt familjär kvällsrutin på grund av dig samt ditt små människor.

varenda människor älskar rutiner, samt unge existerar inga undantag.

Hur flera unge äger du?

Böcker ifall för att ett fåtal unge för att vila all natten

Vill ni studera mer ifall sömn samt bebisar därför finns detta massvis från god skrivna verk vid Bokus.se/Barn-och-sömn.

Här besitter oss samlat steg-för-steg-tips på grund av för att avsomna utan hjälp.

Förhoppningsvis är kapabel dem hjälpa dig erhålla mot ett hälsosam sovrutin således ni kunna ett fåtal uppleva dig riktigt utvilad igen.

Sammanfattningsvis angående för att ett fåtal unge för att vila all natten

Alla önskar oss därför tydligt för att våra unge bör vila kurera natten, gärna ifrån ljus en. dock sanningen existerar den för att detta existerar väldigt ovanligt för att små människor sover 8 timmar inom sträck, åtminstone detta inledningsvis året.

dock detta finns enstaka hel sektion saker ni kunna utföra på grund av för att maximera chanserna mot enstaka ostörd natts sömn på grund av både dig samt ditt unge. på denna plats existerar våra 10 bästa råd vid hur ni får din bebis för att vila läka natten.

1. Skilj vid kväll samt solens tid väldigt tydligt – äga kolsvart inom sovrummet ifrån solens tid en samt äga ljus samt livligt beneath dagen.

   Detta utför detta klart på grund av ditt små människor då detta existerar mörker samt då detta existerar dygn, samt för att då detta existerar mörker sålunda sover man.

2. Lägg din bebis tillsammans ett mätt mage – små människor vaknar ofta till för att dem existerar hungriga, därför önskar ni därför uppenbart lägga ditt unge tillsammans med ett full mage.

   Ibland förmå barnet avsomna då ni matar detta, då är kapabel detta existera enstaka utmärkt koncept för att uppväcka detta på grund av för att säkerställa för att barnet får inom sig tillräckligt tillsammans med föda till för att vila läka natten.

3. Torr blöja – Självklart bör ni lägga barnet tillsammans med torr blöja, dock detta förmå även artikel smart för att byta blöjan igen då ni egen går samt lägger dig några timmar senare.
4. Blöjan bör sitta rätt – Sitter den på grund av löst förmå den läcka, sitter den till hårt är kapabel barnet erhålla ont inom buk.

   Blöjan bör sitta således för att ni tillsammans med lite motstånd kunna erhålla in en finger mellan blöjans kant samt barnets hud.

5. Ha korrekt temperatur inom sovrummet – Försök äga mellan 18-22 grader. enstaka babyvakt tillsammans med febermätare utför detta enkelt samt smidigt.
6. Se mot för att barnet besitter enstaka ren näsa – Små små människor kunna ej klia sig inom näsan själva, därför önskar ni lägga barnet tillsammans ren luktorgan sålunda för att detta ej vaknar från ett nysning alternativt för att detta kliar inom näsan.

   enstaka snorsug förmå existera väldigt praktiskt för att ha.

7. Ha riktig typ från pyjamas – detta ni önskar äga existerar enstaka heltäckande pyjamas tillsammans tramp samt dragkedja.
8. Varva ned inom god tid – producera enstaka lugn samt trygg nattningsrutin vilket ger både dig samt barnet god tidsperiod för att komma ned inom varv inför nattningen.

   en råd existerar för att börja enstaka 60 minuter innan läggdags.

9. Se mot för att ditt unge faktiskt existerar trött – Håll koll vid hur många ditt små människor sover vid dagarna, sover detta kvällsmål till länge därför kommer detta ej för att artikel utmattad nog till för att behärska vila läka natten.

   detta existerar inget fel inom för att experimentera lite tillsammans hur länge barnet sover middag.

10. Lägg barnet inom riktig tid – detta finns inget såsom säger för att varenda små människor bör vandra samt lägga sig enstaka bestämd period. Små små människor äger ej rutiner alternativt förpliktelser vid identisk sätt liksom större ungar äger.

    dem bör ej mot dagis alternativt lärcentrum, därför detta agerar ingen roll angående ditt ungar lägger sig till natten nära 19:00 alternativt 22:30, hitta den period liksom passar barnet bäst, vid således sätt kommer ni behärska ett fåtal vila ostörd.

Produkter vilket förmå hjälpa dig erhålla ditt små människor för att vila all natten

Lycka mot tillsammans sömnen!