Vilka enzymer finns i tjocktarmen

Har ni magbesvär trots för att ni äter hälsosamt? möjligen får ni något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör uppstötningar efter måltider samt känner för att detta tar utdragen tidsperiod innan maten ni ätit brutits ner?

Då förmå lite ytterligare matsmältningsenzymer existera ett möjlig hjälp. Särskilt verksamma blir dem ifall ni samtidigt ser mot för att utveckla din tarmflora.

Vad existerar enzymer?

Enzymer existerar ett typ från proteiner såsom fungerar vilket ”tändstift” inom kroppen: dem sätter igång, alternativt katalyserar, olika reaktioner.

på grund av för att dem bör aktiveras måste korrekt förhållanden råda. Oftast handlar detta angående enstaka viss temperatur samt ett viss pH-grad. Dessutom behövs detta olika ”kofaktorer”, mot modell vitaminer samt mineraler, på grund av för att enzymerna bör fungera.

Vad existerar matsmältningsenzymer?

Matsmältningsenzymer existerar proteiner liksom reglerar dem kemiska reaktionerna såsom kroppen använder till för att spjälka maten oss äter.

Enzymerna bryter ner maten mot näringsämnen liksom existerar tillräckligt små på grund av för att passera tunntarmens skiljevägg samt tas upp eller sugs in inom blodet. var transporteras den sedan genom kroppen mot varenda våra celler.

Matsmältningsenzymerna produceras samt frisätts vid flera ställen inom kroppen, bland annat inom spottkörtlarna inom munnen samt inom lever, magsäck samt tunntarm.

Den största tillverkaren existerar dock bukspottkörteln.

När kvantiteten matsmältningsenzymer existerar till nedsänkt kunna detta bidra mot för att osmälta kolhydrater fermenteras, proteiner förruttnar samt för att fetter härsknar.

då maten passerar ifrån magsäckens mot tunntarmen frisätter bukspottkörteln stora mängder från dem på denna plats tre typerna från matsmältningsenzymer:

• Lipas (bryter ner fett)

• Amylas (bryter ner kolhydrater)

• Proteas (bryter ner proteiner)

Matsmältningsenzymer finns även inom föda, förutsatt för att den ej existerar raffinerad alternativt upphettad mot mer än cirka 40 grader.

Alltså existerar detta utmärkt för att omfatta råa vegetabilier samt frukter inom kosten. Då får ni inom dig ämnen liksom fullfölja existensen enklare på grund av din bukspottkörtel – samt all ditt matsmältningssystem. för att tugga maten väl existerar även mot god hjälp, eftersom enzymet amylas frisätts inom saliven då ni tuggar.

Brist vid matsmältningsenzymer

Kroppens förmåga för att tillverka matsmältningsenzymer reducerar tillsammans med åldern.

Stress, ärftlighet, magvirus samt andra saker förmå även störa produktionen. enstaka starkt bidragande faktor existerar den typiska västerländska, raffinerade samt enzymfattiga kosten likt innebär för att matsmältningen ej får den hjälp den behöver. Dessutom innehåller ett sådan kost många sötningsmedel, vilket ökar pressen vid bukspottkörteln.

Den äger ju såsom huvuduppgift för att producera insulin till för att hålla blodsockret inom schack.

Här existerar några primära sätt vid vilka enzymer påverkar din hälsa för magen samt matsmältning: Protein: Enzymet pepsin bryter ner proteiner inom buk mot mindre peptider samt aminosyror, vilket existerar nödvändigt på grund av för att kroppen bör behärska nyttja dem på grund av för att bygga samt reparera vävnad.

angående detta all tiden kommer in stora mängder glukos liksom kräver för att den producerar enstaka massa insulin, tvingas den nedprioritera sin produktion från matsmältningsenzymer.

Det finns även genetiska faktorer liksom förmå spela in. en vanligt modell existerar för att flera slutar producera tillräckligt tillsammans med enzymet laktas vilket bryter ner laktos – mjölksocker– inom tunntarmen.

angående ni äter mjölkprodukter samt äger bristande vid laktas, bryts dem ej ner ordentligt, utan går vidare mot tjocktarmen var bakterier omvandlar mjölksockret mot gaser vilket leder mot uppblåsthet samt diarré.

Andra orsaker mot reducerad produktion från matsmältningsenzymer kunna existera intolerans alternativt allergi mot vissa livsmedel samt upprepad användning från inflammatoriska medicin samt antibiotika.

Följden existerar ofta läckande tarm samt IBS. dem denna plats besvären kännetecknas från diarré, magsmärtor, gaser, uppblåsthet, illamående samt enstaka emotion från för att buk kurera tiden existerar full.

Fyll vid tillsammans matsmältningsenzymer

Matsmältningsenzymer finns för att ta likt tillskott till för att stärka matsmältningen. Tillskotten förmå framställas ifrån olika källor: ätbar del, vegetabilier, fermenterad, mögelväxt samt varelse (bukspottkörtelextrakt).

Det finns renodlade tillskott såsom bara innehåller en alternativt en par sorters enzymer samt blandningar tillsammans flera olika enzymer liksom spjälkar både protein, fett samt kolhydrater.

Funktion hos växtätare.

på grund av dem flesta existerar en sådant blandpreparat detta bästa, eftersom detta ger ett bredare effekt.

Dr. Mercolas Full Spectrum Enzymes existerar en heltäckande samt helt växtbaserat enzymtillskott liksom underlättar matsmältningen på grund av maximalt näringsupptag. Enzymerna inom Full Spectrum Enzymes existerar inom identisk form eller gestalt liksom dem liksom ni får inom maten, dock inom många högre styrka.

Forskning

En analys publicerad inom Frontline Gastroenterology visade för att människor tillsammans känslig tarm (IBS), liksom ofta blir åtgärda inom buk efter måltid, blev förbättrad från för att ta enzymet lipas före maten.

samt enlig enstaka ytterligare lärande ifrån 2017 publicerad inom europeisk Review for Medical and Pharmacological Sciences  där man testade en kombinationspreparat tillsammans flera olika matsmältningsenzymer plus lösliga kostfiber fick försökspersoner tillsammans inflammerad alternativt känslig tarm enstaka avgörande minskning från magbesvär, inklusive magsmärtor, gaser samt uppblåsthet.

Forskare liksom gjort ett metaanalys från dem senaste 60 årens undersökning vid området drar slutsatsen för att matsmältningsenzymer ofta verkar hjälpa mot IBS-liknande matsmältningsproblem.

Intag från matsmältningsenzymer inom kombination tillsammans med probiotika skulle även behärska hjälpa mot dem magbesvär.

Är enzymer säkra? 

Tillskott från matsmältningsenzymer existerar helt säkra då dem tas i enlighet med rekommendationerna. detta finns dock några studier såsom tyder vid för att tillskott från enzymet bromelain ifrån ananas, liksom bryter ner protein, förmå minska blodets koagulering.

Tjocktarm, grovtarm alternativt intestinum crassum existerar ett från tarmkanalens huvuddelar.

detta innebär för att människor likt tar blodförtunnande medicin bör existera försiktiga tillsammans intag från bromelain.

Behandling från dålig matsmältning samt IBS

Läkaren Mark Hyman vilket existerar specialist vid matsmältningsproblem att föreslå eller råda något bland annat nästa åtgärder nära IBS:

• Gör en matintoleranstest (IgG-antikroppar mot livsmedel) alternativt uteslut samtliga vanliga allergena samt skadliga livsmedel inom några veckor – mejeriprodukter, gluten, vanligtvis för fortplantning hos djur, majs, soja, jordnötter, alkohol samt sötningsmedel.

  Återinför dem sedan en inom sänder på grund av för att titta angående dem orsakar symtom. angående dem orsakar symtom måste ni utesluta dem ur kosten.

• Ta reda vid angående ni besitter överväxt från elakartade bakterier inom tunntarmen genom en sålunda kallat utandningstest på grund av SIBO. nära kraftig överväxt att föreslå eller råda något oss några varor vilket ni får råd ifall då ni kontaktar vår kundsupport vid [email protected] samt frågar efter vårt mag- samt tarmprotokoll.

• Återställ din matsmältning tillsammans goda tarmbakterier.

  Använd preparat liksom Full Spectrum Enzymes tillsammans med stora mängder högkvalitetsprobiotika numeriskt värde mot tre gånger per ljus mot måltid inom minimalt tre månader. detta existerar även god för att ta bakteriestammen S. boulardii numeriskt värde gånger ifall dagen inom numeriskt värde månader liksom bidrar mot för att normalisera tarmfunktionen ytterligare.

• Ta matsmältningsenzymer mot måltiderna på grund av för att hjälpa matsmältningen för att avbryta ner maten medan din tarm helar.

  Den innehåller enzymer vilket behövs till för att maten bör behärska brytas ner ytterligare samt till för att bland annat vitaminet B12 bör behärska tas upp från kroppen.

  ni förmå även ta tillskott från näringsämnen likt gör starkare tarmens slemhinna, bland annat fiskolja, zink, A-vitamin samt glutamin. Även tillskott från saltsyra (hydroklorid) förmå hjälpa ifall magens personlig produktion existerar nedsatt.

• Det finns en speciellt kosttillskott liksom bidrar mot tarmslemhinnans välbefinnande samt såsom motverkar således kallad läckande tarm (leaky gut).

  detta heter GI Response.

Tänk även vid för att förtära samt förtära inom lugn samt ro därför för att ni äger period för att tugga maten ordentligt, samt för att ej förtära till sent vid aftonen. enstaka längre fasta ovan natten fullfölja för att matsmältningen får vila längre samt besitter därmed större chans för att återhämta sig.

Enzymer, såsom existerar proteiner, agerar enstaka kritisk roll till olika livsviktiga processer vilket metabolism, genuttryck, celluppdelning samt immunreaktioner.

ifall ni lider från lite svårare mag-tarmbesvär alternativt obalanser inom mag-tarmkanalen att föreslå eller råda något oss för att ni kontaktar vår kundsupport vid [email protected] samt frågar efter vårt mag- samt tarmprotokoll.

Källor & vetenskapliga referenser

Laugier R, Bernard JP, Berthezene P, Dupuy P.

Digestion. 1991;50(3-4):202-11.

Money ME, Walkowiak J, Virgilio C, Talley NJ. Frontline Gastroenterol. 2011 Jan;2(1):48-56. Epub 2010 Nov 3.

Spagnuolo R, Cosco C, Mancina RM, Ruggiero G, Garieri P, Cosco V, Doldo P. Eur Rev tillsammans Pharmacol Sci. 2017 Jun;21(2 Suppl):102-107.

Graham DY, Ketwaroo GA, Money ME, Opekun AR. J Dig Dis. 2018 Aug 13.

Ichim bladte, en typ av matsärskilt från indisk matlagning S, Shafer K.

Oncot. 2018 Jul 20;9(56):30919-30935.

Författare & granskare