Vad innebär self determination theory mer ingående

Självbestämmande teori existerar ett psykologisk ram till för att förstå mänsklig motivation. Den utvecklades från psykologerna Richard Ryan samt Edward Deci samt växte fram ur undersökning angående inneboende motivation, alternativt den inre önskan för att utföra något på grund av sin personlig skull, ej på grund av enstaka extern lön.

Självbestämmande teori säger för att människor drivs från tre primär psykologiska behov: autonomi, kompetens samt släktskap.

Ursprung inom Intrinsic Motivation

vid 1970-talet forskade Edward Deci angående inneboende motivation.

inom dessa experiment kontrasterade denne inneboende motivation tillsammans yttre motivation, alternativt drivkraften för att utföra något på grund av den lön detta kommer för att ge, oavsett angående detta existerar valuta, lovord alternativt något annat man önskar.

mot modell bad han numeriskt värde grupper från studenter för att åtgärda mekaniska pussel. ett från grupperna fick lyssna för att dem skulle erhålla enstaka dollar på grund av varenda pussel dem genomförde. Den andra gruppen fick ingenting känna till ifall ett lön. Efter enstaka period fick dem numeriskt värde grupperna ett ledig period var dem kunde välja vilket dem ville utföra bland enstaka rad aktiviteter.

Gruppen liksom utlovades enstaka monetär lön spelade tillsammans pusslen beneath denna lediga period betydligt mindre än gruppen vilket ej utlovades enstaka lön. Den betalda gruppen tyckte även för att pusslen fanns mindre intressanta samt roliga än gruppen vilket ej fick betalt.

Decis studier samt liknande undersökningar från andra vetenskapsman visade för att den inneboende motivationen kunna reduceras från externa belöningar.

då enstaka lön införs, föreslog Deci, ser människor ej längre någon anledning för att utföra enstaka handling på grund av sin personlig skull utan ser istället aktiviteten vilket en medel mot den externa belöningen. Således, genom för att flytta orsaken mot för att individen fullfölja något ifrån inneboende mot yttre, blir uppgiften mindre intressant eftersom anledningarna mot för att utföra detta för tillfället kommer utifrån jaget.

Detta gäller självklart ej samtliga externa belöningar.

Self determination theory (SDT), utvecklad från psykologerna Edward L. Deci samt Richard M. Ryan vid 1980-talet, existerar enstaka teori ifall motivation samt personlig utveckling.

ifall ett handling existerar tråkig är kapabel enstaka lön fungera likt en incitament liksom fullfölja detta möjligt på grund av människor för att utveckla sitt engagemang inom uppgiften. Dessutom är kapabel sociala belöningar likt lovord samt uppmuntran faktiskt öka den inneboende motivationen.

Dessa modell visar för att inneboende samt yttre motiv ej existerar stela kategorier.

dem existerar faktiskt dem bortre ändarna från en kontinuum . Motivationerna förmå existera mer interna alternativt mer externa beroende vid omständigheterna. mot modell är kapabel ett individ internalisera målet för att vandra mot gymmet på grund av för att träna efter uppmuntran ifrån den sociala världen.

inom detta denna plats fallet kunna individen artikel inneboende motiverad från njutningen från sina gymaktiviteter, dock denne alternativt denna existerar även yttre motiverad från dem positiva uppfattningar människor äger från dem såsom tränar regelbundet.

Deci samt hans arbetskamrat Richard Ryan utvecklade teorin ifall självbestämmande vilket en sätt för att förstå den inneboende änden från motivationsspektrat.

Teorin betonar fördelarna tillsammans för att agera utifrån interna, istället till externa, drifter. Den ser individen liksom energisk samt agent, samt kunna därför vidta åtgärder utifrån personliga uppgift samt värderingar.

Basala behov

Ryan samt Deci definierar primär psykologiska behov vilket "näringsämnen" såsom existerar kritisk på grund av psykologisk tillväxt samt mental välbefinnande. inom teorin angående självbestämmande fungerar primär psykologiska behov såsom grunden på grund av personlighetens tillväxt samt integration, välbefinnande samt positiv social tillväxt.

The begrepp self-determination refers to a person’s own ability to manage themselves, to man confident choices, and to think on their own (Deci, 1971).

Teorin identifierar tre specifika behov, såsom anses existera universella samt tillämpliga beneath bota livslängden. Dessa tre behov är:

Autonomi

Autonomi existerar förmågan för att uppleva sig självständig samt behärska agera vid världen vid en sätt liksom matchar ens önskemål. ifall individen saknar autonomi känner denne alternativt denna sig kontrollerad från krafter liksom ej existerar inom linje tillsammans med vem dem existerar, oavsett angående dessa krafter existerar inre alternativt yttre.

från dem tre behoven från självbestämmande teori existerar autonomi detta minimalt accepterade liksom en elementär mentalt behov. Psykologer liksom protesterar mot dess kategorisering likt en behov tror för att ifall människor existerar kontrollerade samt ej autonoma kommer dem ej för att drabbas från ohälsosamma effekt alternativt sjukdomslära.

Ur dessa forskares perspektiv möter därför ej autonomi kriterierna på grund av en behov vilket skisserats från Ryan samt Deci.

Kompetens

Kompetens existerar förmågan för att uppleva sig produktiv inom detta man fullfölja.

Självbestämmandeteorin, SBT, (eng.

då ett individ känner sig kompetent känner dem ett emotion från för att behärska sin omgivning samt känner sig trygga inom sina förmågor. Kompetensen höjs då man ges möjligheter för att utöva sina färdigheter inom utmaningar såsom existerar optimalt anpassade mot deras förmågor. angående uppgifterna existerar på grund av svåra alternativt till lätta, kommer känslan från kompetens för att minska.

Släktskap

Släktskap existerar förmågan för att uppleva samhörighet tillsammans andra samt ett emotion från tillhörighet. till för att erhålla ens släktskapsbehov tillgodosedda måste dem uppleva sig viktiga till dem andra individerna inom deras omloppsbana. Detta förmå uppnås genom för att enstaka individ visar vård på grund av ett ytterligare.

i enlighet med självbestämmandesteorin måste varenda tre behoven tillgodoses på grund av optimal psykologisk funktion. sålunda ifall ens miljö möter vissa behov dock ej andra, kommer välbefinnandet kvar för att påverkas negativt. Dessutom påverkar dessa behov välbefinnandet även ifall människor ej existerar medvetna angående dem alternativt angående deras tradition ej värdesätter dem.

vid en alternativt annat sätt, ifall dessa behov ej tillgodoses, kommer den psykiska hälsan för att bli lidande. Å andra sidan, angående individen är kapabel tillgodose dessa tre behov anses dem existera självbestämda samt kommer för att artikel mentalt friska.

Grundläggande behov inom verkliga inställningar

undersökning ifall självbestämmande teori äger demonstrerat vikten från dem tre elementär behoven inom enstaka mängd olika områden, ifrån sysselsättning samt lärcentrum mot idrott samt politik.

Det existerar ett väldigt generell teori liksom försöker förklara människors motivation inom flera delar från livet.

mot modell besitter undersökning demonstrerat för att studenter inom varenda åldrar ifrån grundskola mot akademi svarar bäst vid pedagog vilket stödjer deras autonomi. Dessa studenter visar större inre motivation inom klassrummet samt lär sig vanligtvis förbättrad. dem upplever även en större välbefinnande. Detta äger även påvisats inom samband tillsammans med föräldraskap.

Föräldrar likt existerar mer kontrollerande äger ungar likt existerar mindre intresserade samt ihärdiga samt likt ej presterar lika god såsom små människor mot föräldrar likt stödjer sina barns autonomi.

Autonomi existerar även viktigt vid arbetsplatsen. Studier äger demonstrerat för att chefer vilket stödjer sina anställdas autonomi ökar medarbetarnas tillit på grund av sitt företag samt tillfredsställelse tillsammans med sina arbete.

för att stödja medarbetarnas autonomi ger dessutom medarbetare likt känner för att deras behov existerar tillfredsställda inom allmänhet. Dessa anställda upplever även mindre bekymmer.

Förbättra självbestämmande

Självbestämmande teori bygger vid ens förmåga för att möta inneboende behov samt existera trogen sina egna värderingar samt önskemål.

Självbestämmande kunna dock förbättras genom för att fokusera vid nästa :

• Förbättra självkännedom genom självrannsakan samt reflektion
• Sätt upp syfte samt producera planer på grund av för att att nå ett mål eller resultat dem
• Förbättra förmågan för att åtgärda bekymmer samt fatta beslut
• Förbättra självreglering genom mindfulness alternativt andra tekniker
• Hitta socialt stöd samt ett fåtal förbindelse tillsammans andra
• Få behärskning ovan områden liksom besitter innebörd till dig

Källor

• Ackerman, C samt Nhu Tran.

  "Vad existerar självbestämmande teorin angående motivation?" Positve Psychology schema, 14 månad 2019. https://positivepsychologyprogram.com/self-determination-theory/#work-self-determination

• Baumeister, Roy F. "Självet." Advanced Social Psychology: The State of the Science , redigerad från Roy F. Baumeister samt Eli J.

  Finkel, Oxford University Press, 2010, s.

  Motivation existerar i enlighet med forskarna drivkraften likt får oss för att utföra saker passionerat samt uthålligt.

  139-175.

• Cherry, Kendra. "Vad existerar självbestämmande teori." Verywell Mind , 26 oktober 2018. https://www.verywellmind.com/what-is-self-determination-theory-2795387
• McAdams, Dan. Personen: enstaka införande mot vetenskapen ifall personlighetspsykologi . 5 ^:e upplagan, Wiley, 2008.
• Ryan, Richard M.

  samt Edward L. Deci. "Självbestämmande teori samt förenklande från inneboende motivation, social tillväxt samt välbefinnande." American Psychologist, vol. 55, nr. 1, 2000, sid. 68-78.

  Självbestämmandeteorin alternativt Self-determination theory (SDT) vilket den heter vid engelska existerar ett teori såsom växte fram utifrån undersökning ifall motivation samt liksom påbörjades beneath sjuttiotalet.

  http://dx.doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68

• Ryan, Richard M. samt Edward L. Deci. "Självbestämmande teori samt rollen från elementär psykologiska behov inom karaktär samt organisationen från beteende." Handbook of Personality: Theory and Research. 3 :e upplagan, redigerad från Oliver P. John, Richard W. Robins samt Lawrence A.

  ^Pervin . The Guilford Press, 2008, s. 654-678.