Hur lång tid varar klimakteriet
Hur länge är man i klimakteriet?Klimakteriet samt klimakteriebesvär
Klimakteriet kallas ibland också för övergångsåldern och kunna pågå olika länge, från något år upp mot mer än tio år.
Vad är klimakteriet?
Klimakteriet beror på för att antalet äggblåsor inom äggstockarna börjar ta slut och cellerna runt dem blir allt sämre på för att forma östrogen.
Ägglossningarna blir då oregelbundna och i samt tillsammans med det också dina mensblödningar. Du börjar närma dig menopaus, den tidsperiod då sista mensen inträffar.
Orsaken mot menopaus är för att äggstockarnas östrogenproduktion minskat så många för att livmoderslemhinnan ej längre stimuleras för att växa mot.
Då finns detta ej någon slemhinna likt behöver stötas ut liksom ett blödning varenda månad. Menopaus är alltså lika tillsammans ingen mer mens.
Hur märker jag för att övergångsålder äger börjat?
Ibland pratas detta ifall förklimakteriet samt då menar man åren innan den sista mensen.
detta är ett period då många kvinnor besitter ett mer alternativt mindre oregelbunden mens. Just den oregelbundna mensen är alltså en från dem första tecknen på för att övergångsålder besitter börjat.
Det är vanligt för att äga oregelbunden mens inom tre mot fyra år innan den sista mensen, dock detta förmå variera.
Ibland kommer din mens mer ofta mot ett börja för för att sedan avta samt komma mer sällan. detta är ej ovanligt för att det då går tre mot fyra månader mellan mensblödningarna. Blödningen förmå också bli rikligare samt pågå längre. Stora variationer förekommer.
När mensen besitter uteblivit sex månader är många detta troligt för att menopausen besitter inträffat.
samt efter en år är kapabel ni artikel nästan säker på för att ni ej kommer för att få någon mer mensblödning.
I landet är genomsnittsåldern 51 år för sista mensen. Men detta är vanligt tillsammans ett variation mellan 40 samt 60 år för sista mens. Rökare får inom medelvärde sin sista mens två år tidigare än dem såsom ej röker.
Det finns inget test ni förmå ta för för att titta ifall ni är inom klimakteriet.
Symptom
Östrogen är en kemisk budbärare i kroppen vilket påverkar många kroppsdel inom kroppen.
När nivåerna från östrogen reducerar inom övergångsålder påverkas skelettet, hjärnan, livmodern samt slemhinnorna. detta gör för att ni är kapabel få enstaka mängd olika symptom:
Värmevallningar samt plötsliga svettningar
Värmevallningar samt svettningar är dem besvär liksom flest människor förknippar tillsammans övergångsålder.
Vallningar samt svettningar beror på för att kroppens förmåga för att reglera temperaturen kommer inom obalans när nivåerna från östrogen minskar. Värmevallningar börjar oftast inom höjd tillsammans med hjärtat samt breder sedan ut sig uppåt över halsen, ansiktet, hårfästet samt ut inom armarna.
Hur länge håller övergångsålder på?Ibland sprids känslan över läka kroppen. ni känner dig väldigt varm. ni förmå också uppleva för att ni blir röd inom ansiktet, svettas på kroppen, inom ansiktet samt inom hårfästet. ett sektion kvinnor får hjärtklappning samt ett känsla från ångest när detta händer.
En värmevallning brukar existera inom någon 60 sekunder, dock ibland bara några sekunder alternativt inom flera minuter.
detta är ej ovanligt för att dem efterföljs från enstaka så kallad kylvallning samt då kunna ni uppleva ett ganska obehaglig känsla från frossa. Värmevallningar är dock vanligare än kylvallningar.
En svettning brukar vanligtvis artikel inom en par minuter.
dock detta är kapabel variera mellan några sekunder samt upp mot ett timma.
Sömnproblem
Det är ej ovanligt för att uppleva för att sömnen försämras inom övergångsålder. detta blir svårare för att avsomna på kvällen, ni vaknar oftare beneath natten samt detta är vanligt för att värmevallningar samt svettningar stör sömnen.
Många kvinnor uppger trötthet såsom en besvär inom klimakteriet. Läs mer ifall sömnsvårigheter samt få råd samt råd här
Nedstämdhet
Klimakteriet är på många sätt en påfrestande tid och detta är ej ovanligt för att känna sig lite vilsen samt sårbar. Du är kapabel känna dig irriterad alternativt nedstämd utan uppenbar anledning.
dem hormonella förändringar såsom övergångsålder för tillsammans med sig gör dig mer ömtålig beneath ett period.
Om ni äger bekymmer tillsammans din sömn på bas från vallningar samt svettningar är det vanligt för att ditt humör påverkas. Var snäll mot dig själv samt acceptera dina känslor. Och tveka ej på för att söka hjälp hos vården.
detta finns hjälp för att få. Du är välkommen mot oss på Capio Go.
Torra slemhinnor
Kroppens slemhinnor blir tunnare samt torrare inom övergångsålder.
Hur länge varar menopausen?Torra slemhinnor förmå göra för att detta kliar samt svider, ej bara inom underlivet utan även inom ögon, näsa samt hals. Tunnare slemhinnor gör dig mer infektionskänslig.
Det är ej ovanligt för att detta är kapabel göra ont samt blöda lite när ni besitter vaginalt samlag.
ni kunna också bli torrare inom munnen samt få ett torrare hud.
Urinvägsbesvär
Musklerna kring slidan samt urinröret åldras samt blir svagare tillsammans åren vilket är kapabel medföra för att ni helt plötsligt läcker lite urin när ni hostar, nyser, skrattar alternativt hoppar. Det är relativt vanligt för att råka ut för detta för första gången någon gång inom klimakteriet. Tunnare slemhinnor inom urinröret samt urinblåsan förmå göra för att ni också får urinvägsinfektioner lättare än före klimakteriet.
Det är även vanligt för att ofta känna sig kissnödig samt för att ibland förmå läcka lite urin när ni är kissnödig.
för att göra knipövningar regelbundet kunna hjälpa.
Behandling
Hur övergångsålder upplevs är olika från individ mot individ, dock de allra flesta upplever någon form eller gestalt av besvär inom samband tillsammans klimakteriet. Det är bara ni själv likt kunna känna hur många dina besvär begränsar samt stör din vardag och angående ni behöver behandling.
Läkemedel såsom innehåller östrogen lindrar ifall ni äger många klimakteriebesvär.
detta finns inom olika former som tabletter, plåster alternativt gel. ifall dina besvär främst är inom underlivet förmå ni behandla dessa lokalt tillsammans med enstaka medicinskt medel alternativt gel.
Är ni beneath 45 år samt besitter haft din sista mens så rekommenderas ni faktiskt behandling för för att minska risken för benskörhet samt hjärt- samt kärlsjukdom.
Egenvård – vad kunna jag göra själv?
Som ständigt kunna ni själv göra enstaka hel sektion för för att påverka hur ni mår.
- Var fysiskt energisk.Klimakteriet börjar typiskt sett mellan 45-55 års ålder.
Positiv effekt på humör, värmevallningar samt svettningar.
- Prova avslappningsövningar. dem är kapabel minska besvär tillsammans värmevallningar samt svettningar.
- Drick mindre bryggd dryck, bladte samt alkohol. Dessa är kapabel göra för att värmevallningar samt svettningar blir värre. Alkohol försämrar din sömnkvalitet.
- Rök ej.Klimakteriet existerar den period då äggstockarna slutar för att tillverka hormoner samt mensen slutar.
Rökning förvärrar dem symptom samt klimakteriebesvär ni förmå få.
- Var rädd ifall ditt underliv. Undvik för att tvätta ofta samt tillsammans med tvål.
- Använd receptfria läkemedel inom slidan. På apoteket finns läkemedel tillsammans med östrogen likt förmå lindra besvär samt öka fuktigheten inom slidan.
När samt plats bör jag söka vård?
Kontakta oss på Capio ifall ni äger en alternativt flera från följande besvär:
- Du äger besvär tillsammans med värmevallningar samt svettningar liksom gör för att dem påverkar din vardag.
- Du besitter bekymmer tillsammans med din sömn.
- Du besväras från klåda samt sveda inom underlivet trots för att ni provat receptfria läkemedel beneath två mot tre veckor.
- Du besitter bekymmer från urinvägarna.
- Du får plötsligt enstaka blödning när detta gått mer än en år sedan ni ägde din sista mens.
- Du besitter täta, långa, rikliga alternativt oregelbundna mensblödningar.
I en första steg bör ni kontakta din vårdcentral för rådgivning samt behandling.
Utifrån behov förmå ni sedan bli hänvisad mot specialist.